Массаж и гимнастика не допустят появления обвисших век

August 25, 2016


Самомассаж избавляет лицо от отечности и тем самым предупреждает появление нависания век. Делать его следует дважды в день — утром и вечером. 
Массаж выполняется по всему веку легкими похлопывающими движениями. Они тонизируют сосуды, в то время как поглаживающие движения расслабляют их, что провоцирует нависание век. 

Техника выполнения массажа: 
-смазать кремом веки; 
-массировать их круговыми движениями подушечек безымянных пальцев; 
-продвигаться от носа к вискам; 
-на верхнем веке усилить нажим пальцев; 
-закончить массаж похлопыванием щек и височной зоны. 

Упражнения для подтяжки век помогают также снять напряжение глаз, поэтому их можно посоветовать тем, кто вынужден постоянно работать за компьютером. Такие упражнения можно выполнять в любое время и в любом месте, не отрываясь от производственного процесса. 

«Качели». Сесть на стул, глаза закрыть. Не открывая их, посмотреть максимально вверх, а затем — вниз. Повторить. 

Тонизирует веки глаз. 
Моргание. Поднять голову, посмотреть вверх. Оставаясь в таком положении, часто моргать на протяжении 30 сек. 

Укрепляет веки. 
Наклоны. Отвести голову назад, веки опустить. Задержаться так на 5 сек, затем расслабиться. 

 

 

Share on Facebook
Share on Twitter